健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

おおびき太平さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2008年4月3日のレポート

食事レポート

4月に戻る

栄養バランス(2008年4月3日)

適切です
摂取 1709.9 kcal
目安 1622 ~ 2839 kcal
約27.9 gが不足
摂取 175.1 g
目安 203 ~ 497 g
適切です
摂取 56.3 g
目安 40 ~ 142 g
適切です
摂取 3076.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約22.4 gが不足
摂取 13.6 g
目安 36 ~ 78.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月3日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
6時 目玉焼き 1 人前 227 kcal
12時 味噌ラーメン 1 人前 756.6 kcal
20時 赤飯 1 人前 726.3 kcal


4月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月10日(火)雨  凡 ハヤト
滋賀出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
菖蒲を撮りに  Sei
6月9日(月)雨時...  凡 ハヤト
20250609  rm-112
今日も暑い…→  みたお
紫陽花  ましゃもも
うーん  taka0723
友人とお茶  mommomo
23℃曇り  muusan
20250608  rm-112
6/8  つかっと
初ツーリングは…  おじまる子
23℃雨  muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ