健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年4月3日)

適切です
摂取 1709.9 kcal
目安 1622 ~ 2839 kcal
約27.9 gが不足
摂取 175.1 g
目安 203 ~ 497 g
適切です
摂取 56.3 g
目安 40 ~ 142 g
適切です
摂取 3076.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約22.4 gが不足
摂取 13.6 g
目安 36 ~ 78.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月3日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
6時 目玉焼き 1 人前 227 kcal
12時 味噌ラーメン 1 人前 756.6 kcal
20時 赤飯 1 人前 726.3 kcal


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