|
適切です
摂取 2365.2 kcal
目安 1206 ~ 2412 kcal
|
|
適切です
摂取 226.6 g
目安 151 ~ 422 g
|
|
適切です
摂取 59.6 g
目安 40 ~ 121 g
|
|
約3335 mgが過剰
摂取 7272.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約7.5 gが過剰
摂取 74.5 g
目安 26.8 ~ 67 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2030.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約226 mgが不足
摂取 374.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2 mgが不足
摂取 6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約344 μgが不足
摂取 206.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約30.6 mgが不足
摂取 54.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.8 mgが不足
摂取 7.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 121.1 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 222.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 164 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約9.1 gが不足
摂取 10.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約10.3 gが過剰
摂取 18.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|