|
約299 kcalが過剰
摂取 2292.4 kcal
目安 1139 ~ 1993 kcal
|
|
適切です
摂取 247.4 g
目安 142 ~ 349 g
|
|
適切です
摂取 86.8 g
目安 50 ~ 99.7 g
|
|
適切です
摂取 2784.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約46.7 gが過剰
摂取 102.1 g
目安 25.3 ~ 55.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1809.1 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 642.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.6 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 9.7 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約6.6 μgが不足
摂取 443.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 113.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 8.6 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 104.8 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 351.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 206.6 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約2.3 gが不足
摂取 14.7 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 6.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|