|
約414 kcalが不足
摂取 724.8 kcal
目安 1139 ~ 1993 kcal
|
|
約66.9 gが不足
摂取 75.1 g
目安 142 ~ 349 g
|
|
約17.3 gが不足
摂取 32.7 g
目安 50 ~ 99.7 g
|
|
適切です
摂取 1261 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 35.2 g
目安 25.3 ~ 55.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1243 mgが不足
摂取 357 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約475 mgが不足
摂取 125.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約5.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約414 μgが不足
摂取 36.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約77.2 mgが不足
摂取 7.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約64 μgが不足
摂取 1 μg
目安 ~ μg
|
|
約181 μgが不足
摂取 19.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 12 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約6.7 gが不足
摂取 10.3 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.1 gが不足
摂取 1.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|