健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2009年11月6日)

適切です
摂取 1463.1 kcal
目安 1286 ~ 2251 kcal
適切です
摂取 223.8 g
目安 161 ~ 394 g
約15.9 gが不足
摂取 34.1 g
目安 50 ~ 113 g
適切です
摂取 1787.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
適切です
摂取 48 g
目安 28.6 ~ 62.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(11月6日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
13時 レタスのミモザサラダ 1 人前 156.3 kcal
13時 フレンチトースト (敷島製パン株式会社) 1 人前 363 kcal
13時 ホテルブレッド 食パン 6枚 (伊藤製パン) 5 人前 690 kcal
13時 マーマレード 4 人前 224.4 kcal
13時 ラーマ マーガリン (J-オイルミルズ) 1 人前 29.4 kcal


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