|
適切です
摂取 1925.5 kcal
目安 1552 ~ 2716 kcal
|
|
適切です
摂取 214.3 g
目安 194 ~ 475 g
|
|
適切です
摂取 59.9 g
目安 40 ~ 136 g
|
|
約520 mgが過剰
摂取 4456.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 50.5 g
目安 34.5 ~ 75.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1101 mgが不足
摂取 899.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約245 mgが不足
摂取 355.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 10.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.6 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約464 μgが不足
摂取 85.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約68.8 mgが不足
摂取 16.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 4.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約42.3 μgが不足
摂取 32.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約123 μgが不足
摂取 77.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 160.9 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 31.6 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|