|
約723 kcalが過剰
摂取 3383.3 kcal
目安 1520 ~ 2660 kcal
|
|
適切です
摂取 387.4 g
目安 190 ~ 466 g
|
|
適切です
摂取 110.1 g
目安 40 ~ 133 g
|
|
約3440 mgが過剰
摂取 7377.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約5.3 gが過剰
摂取 79.2 g
目安 33.8 ~ 73.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2976.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約100 mgが不足
摂取 499.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 11.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 7.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約323 μgが不足
摂取 227.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 8.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約33.4 mgが不足
摂取 51.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 21.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.8 mgが不足
摂取 6.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 135.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約0.3 μgが不足
摂取 199.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 575.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 21.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約8.8 gが過剰
摂取 16.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|