|
適切です
摂取 1632.1 kcal
目安 1364 ~ 2387 kcal
|
|
約36 gが不足
摂取 135 g
目安 171 ~ 418 g
|
|
適切です
摂取 49.5 g
目安 40 ~ 119 g
|
|
適切です
摂取 2099.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 41.3 g
目安 30.3 ~ 66.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約869 mgが不足
摂取 1131.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約392 mgが不足
摂取 208.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 5.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約362 μgが不足
摂取 188.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1 μgが不足
摂取 1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約38.1 mgが不足
摂取 46.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.2 μgが不足
摂取 0.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 413.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約55.6 μgが不足
摂取 144.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 330 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約10 gが不足
摂取 10 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|