健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年9月2日)

適切です
摂取 1554.8 kcal
目安 1202 ~ 2104 kcal
適切です
摂取 226.1 g
目安 150 ~ 368 g
適切です
摂取 50.4 g
目安 50 ~ 105 g
約437 mgが過剰
摂取 3585.5 mg
目安 600 ~ 3149 mg
適切です
摂取 52.2 g
目安 26.7 ~ 58.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月2日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 バナナ 3 人前 180.6 kcal
12時 トースト 3 人前 810.4 kcal
18時 卵かけご飯 1 人前 301.9 kcal
18時 キャベツのスープ 0.7 人前 196.7 kcal
18時 筋こんにゃく 0.4 人前 65.2 kcal


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