|
約1228 kcalが過剰
摂取 3340.3 kcal
目安 1207 ~ 2112 kcal
|
|
適切です
摂取 161.8 g
目安 151 ~ 370 g
|
|
約42.7 gが過剰
摂取 148.7 g
目安 50 ~ 106 g
|
|
約4020 mgが過剰
摂取 7168.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約128 gが過剰
摂取 186.7 g
目安 26.8 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1818.4 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約1115 mgが過剰
摂取 3415 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 29.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 12.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 573.7 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 3.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 165.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 13.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 15.9 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 194.9 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 412.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約24.9 mgが過剰
摂取 674.9 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約3.4 gが不足
摂取 13.6 g
目安 17 ~ g
|
|
約5.4 gが過剰
摂取 13.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|