|
約217 kcalが過剰
摂取 2768.9 kcal
目安 1276 ~ 2552 kcal
|
|
適切です
摂取 265.5 g
目安 160 ~ 447 g
|
|
適切です
摂取 78.7 g
目安 40 ~ 128 g
|
|
適切です
摂取 3419.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 64.3 g
目安 28.4 ~ 70.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2246.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約49.4 mgが不足
摂取 550.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.5 mgが不足
摂取 5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約21.1 μgが不足
摂取 528.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約11.4 mgが不足
摂取 73.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.1 μgが不足
摂取 2.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 372.6 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 212.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 275.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約8.9 gが不足
摂取 11.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.3 gが過剰
摂取 8.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|