|
約250 kcalが不足
摂取 943.4 kcal
目安 1193 ~ 2088 kcal
|
|
約47 gが不足
摂取 102 g
目安 149 ~ 365 g
|
|
約19 gが不足
摂取 31 g
目安 50 ~ 104 g
|
|
約442 mgが不足
摂取 158.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約17.7 gが不足
摂取 8.8 g
目安 26.5 ~ 58 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約947 mgが不足
摂取 652.8 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約343 mgが不足
摂取 257.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約412 μgが不足
摂取 38.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約15.3 mgが不足
摂取 69.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.7 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約53.4 μgが不足
摂取 11.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約158 μgが不足
摂取 42.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 54.9 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約14.2 gが不足
摂取 2.8 g
目安 17 ~ g
|
|
約1.4 gが不足
摂取 0.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|