食事レポート
 グラフ（2012年8月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（8月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 8月1日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月2日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月3日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月4日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月5日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月6日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月7日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月8日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月9日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月10日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月11日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月12日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月13日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月14日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月15日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月16日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月17日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月18日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月19日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月20日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月21日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月22日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月23日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月24日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月25日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月26日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月27日(月) |
|
豆腐とキノコすき焼き風
|
|
|
389.7 |
kcal |
|
| 8月28日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月29日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月30日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月31日(金) |
|
|
もやしのカレーしょうゆ炒め
|
|
258.1 |
kcal |
|
8月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 323.9 kcal
摂取目安(平均) 1281 ～ 2242 kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記