健康管理は、食事の管理から。食パン　1枚の栄養バランスを見てみよう

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食パン　1枚の詳細

材料

＊食パン 6枚切1.2枚 206 kcal
    205.9 kcal
食パン　1枚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 205.9 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 36.4 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 390 mg
 
9.9%
 内訳
＊脂質 3.4 g
 
5.4%
 内訳
＊カリウム 75.7 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 22.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 25 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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