健康管理は、食事の管理から。ポテトサラダの栄養バランスを見てみよう

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ポテトサラダの詳細

ポテトサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1086.6 kcal
 
48.2%
 内訳
＊炭水化物 82.5 g
 
20.9%
 内訳
＊タンパク質 13.2 g
 
11.6%
 内訳
＊ナトリウム 2228 mg
 
56.5%
 内訳
＊脂質 79.3 g
 
126.6%
 内訳
＊カリウム 2049 mg
 
68.3%
 内訳
＊カルシウム 75.5 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 348 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 164 mg
 
164%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 9.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 164 μg
 
218.6%
 内訳
＊葉酸 124 μg
 
12.4%
 内訳
＊コレステロール 157 mg
 
20.9%
 内訳
＊食物繊維 7.7 g
 
30.8%
 内訳
＊食塩相当量 5.7 g
 
71.2%
 内訳


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