健康管理は、食事の管理から。さつまいもと豚肉のカレー炒めの栄養バランスを見てみよう

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さつまいもと豚肉のカレー炒めの詳細

さつまいもと豚肉のカレー炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 589.9 kcal
 
28.2%
 内訳
＊炭水化物 90 g
 
24.5%
 内訳
＊タンパク質 30.2 g
 
28.7%
 内訳
＊ナトリウム 1424 mg
 
45.2%
 内訳
＊脂質 12.2 g
 
20.9%
 内訳
＊カリウム 2051 mg
 
68.3%
 内訳
＊カルシウム 155 mg
 
6.7%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 11 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 73.3 mg
 
73.3%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 10.7 μg
 
16.4%
 内訳
＊葉酸 208 μg
 
20.8%
 内訳
＊コレステロール 68.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊食物繊維 11 g
 
55%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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