健康管理は、食事の管理から。サラダの栄養バランスを見てみよう

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サラダの詳細

サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 32.7 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 4.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 402 mg
 
13.4%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 72.6 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 25.8 mg
 
25.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 28.8 μg
 
44.3%
 内訳
＊葉酸 59.6 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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