健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 887.8 kcal
 
47.8%
 内訳
＊炭水化物 81.1 g
 
25%
 内訳
＊タンパク質 27.6 g
 
29.7%
 内訳
＊ナトリウム 2800 mg
 
88.9%
 内訳
＊脂質 50.5 g
 
98%
 内訳
＊カリウム 1625 mg
 
54.1%
 内訳
＊カルシウム 189 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 5.5 mg
 
13.7%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 1372 μgRE
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 36.6 mg
 
36.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 35.1 μg
 
54%
 内訳
＊葉酸 144 μg
 
14.4%
 内訳
＊コレステロール 85.1 mg
 
13%
 内訳
＊食物繊維 13.8 g
 
69%
 内訳
＊食塩相当量 7.1 g
 
88.7%
 内訳


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