健康管理は、食事の管理から。ゴボウの柳川の栄養バランスを見てみよう

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ゴボウの柳川の詳細

ゴボウの柳川

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 722.6 kcal
 
38.9%
 内訳
＊炭水化物 43.5 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 45.2 g
 
48.7%
 内訳
＊ナトリウム 1271 mg
 
40.3%
 内訳
＊脂質 39.1 g
 
75.9%
 内訳
＊カリウム 1306 mg
 
43.5%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
17.2%
 内訳
＊亜鉛 9.6 mg
 
32%
 内訳
＊ビタミンA 135 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 30 μg
 
46.1%
 内訳
＊葉酸 190 μg
 
19%
 内訳
＊コレステロール 466 mg
 
71.6%
 内訳
＊食物繊維 11.4 g
 
57%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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