健康管理は、食事の管理から。クレープの栄養バランスを見てみよう

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クレープの詳細

クレープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 283.9 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 29.4 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 76.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 15 g
 
23.8%
 内訳
＊カリウム 112 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 59.3 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 85.5 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 7.7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 59.8 mg
 
9.2%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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