健康管理は、食事の管理から。じゃがいものニョッキの栄養バランスを見てみよう

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じゃがいものニョッキの詳細

じゃがいものニョッキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361.4 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 79.6 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 7.1 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 3.1 mg
 
---%
  
＊脂質 1.1 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 842 mg
 
28%
 内訳
＊カルシウム 18.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 66.5 mg
 
66.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 44.4 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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