健康管理は、食事の管理から。チーズかつの栄養バランスを見てみよう

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チーズかつの詳細

チーズかつ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 532.5 kcal
 
28.9%
 内訳
＊炭水化物 16 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 21.1 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 882 mg
 
28%
 内訳
＊脂質 40.9 g
 
80%
 内訳
＊カリウム 283 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 154 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 89.3 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 41 μg
 
63%
 内訳
＊葉酸 22.7 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 143 mg
 
22%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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