健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 757.6 kcal
 
41.1%
 内訳
＊炭水化物 33 g
 
10.2%
 内訳
＊タンパク質 21.9 g
 
23.8%
 内訳
＊ナトリウム 1407 mg
 
44.6%
 内訳
＊脂質 56.1 g
 
109.7%
 内訳
＊カリウム 1005 mg
 
33.5%
 内訳
＊カルシウム 167 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 414 μgRE
 
13.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 34.1 mg
 
34.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 33.6 μg
 
51.6%
 内訳
＊葉酸 63.4 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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