健康管理は、食事の管理から。野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜炒めの詳細

野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 65.2 kcal
 
2.1%
 内訳
＊炭水化物 8.1 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 12.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 281 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 51.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 208 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 42.2 mg
 
42.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 84.4 μg
 
112.5%
 内訳
＊葉酸 84.9 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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