健康管理は、食事の管理から。きゅうりの漬物の栄養バランスを見てみよう

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きゅうりの漬物の詳細

材料

＊きゅうり（漬け物） 50g 8 kcal
    8 kcal
きゅうりの漬物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 8 kcal
 
0.4%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 500 mg
 
15.8%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 13 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23 μg
 
35.3%
 内訳
＊葉酸 14 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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