健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

gatsbyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 439.2 kcal
 
25.1%
 内訳
＊炭水化物 82.5 g
 
26.9%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 811 mg
 
25.7%
 内訳
＊脂質 6.9 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 717 mg
 
23.9%
 内訳
＊カルシウム 81 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 705 μgRE
 
23.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 70.7 mg
 
70.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 33 μg
 
50.7%
 内訳
＊葉酸 80.4 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
43.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
31℃曇り 　muusan
33℃晴れ 　muusan
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事　外食 　きょろきょろ６０Ｄ
ガス給湯器更新工事... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩爽やか 　Ｓｅｉ
Foodle: A... 　spoontus
凄い雨…↓ 　みたお
教習所 と 仙台か... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/29 　つかっと
7/29 　子分
27℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
まだですか。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ