健康管理は、食事の管理から。ひつまぶしの栄養バランスを見てみよう

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ひつまぶしの詳細

ひつまぶし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1036.7 kcal
 
47.2%
 内訳
＊炭水化物 115 g
 
29.9%
 内訳
＊タンパク質 51.7 g
 
47%
 内訳
＊ナトリウム 4296 mg
 
136.4%
 内訳
＊脂質 39 g
 
64%
 内訳
＊カリウム 775 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 282 mg
 
12.2%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 6.8 mg
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンA 2546 μgRE
 
84.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
125%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.7 μg
 
237.5%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 31.2 μg
 
62.4%
 内訳
＊ビタミンE 8.4 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 25.1 μg
 
38.6%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール 549 mg
 
84.4%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 10.9 g
 
136.2%
 内訳


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