健康管理は、食事の管理から。ニンジンリンゴジュースの栄養バランスを見てみよう

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ニンジンリンゴジュースの詳細

材料

＊リンゴ 中1個 91.8 kcal
＊にんじん 中2本 148 kcal
    239.8 kcal
ニンジンリンゴジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 239.8 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 60.8 g
 
11.8%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 100 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 1267 mg
 
42.2%
 内訳
＊カルシウム 113 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 2723 μgRE
 
90.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 22.8 mg
 
22.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 101 μg
 
10.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 12.6 g
 
50.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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