健康管理は、食事の管理から。シーザーサラダの栄養バランスを見てみよう

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シーザーサラダの詳細

シーザーサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.3 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 5.8 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 2766 mg
 
70.2%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
23.9%
 内訳
＊カリウム 74.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 123 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 25.2 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.5 μg
 
19.3%
 内訳
＊葉酸 13.6 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 13.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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