健康管理は、食事の管理から。ポトフの栄養バランスを見てみよう

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ポトフの詳細

ポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 114629.5 kcal
 
5836.5%
 内訳
＊炭水化物 6.4 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 11701 g
 
11915.4%
 内訳
＊ナトリウム 23420 mg
 
594.8%
 内訳
＊脂質 6960 g
 
12747.2%
 内訳
＊カリウム 180262 mg
 
6008.7%
 内訳
＊カルシウム 2405 mg
 
104.5%
 内訳
＊鉄 180 mg
 
360%
 内訳
＊亜鉛 360 mg
 
1200%
 内訳
＊ビタミンA 19200 μgRE
 
640%
 内訳
＊ビタミンB1 42 mg
 
3000%
 内訳
＊ビタミンB2 54 mg
 
3375%
 内訳
＊ビタミンB6 270 mg
 
450%
 内訳
＊ビタミンB12 120 μg
 
5000%
 内訳
＊ビタミンC 1202 mg
 
1202%
 内訳
＊ビタミンD 60 μg
 
120%
 内訳
＊ビタミンE 120 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンK 21000 μg
 
28000%
 内訳
＊葉酸 4212 μg
 
421.2%
 内訳
＊コレステロール 47400 mg
 
6320%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 61.6 g
 
770%
 内訳


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