健康管理は、食事の管理から。かた焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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かた焼きそばの詳細

かた焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 478.5 kcal
 
21.5%
 内訳
＊炭水化物 68.9 g
 
17.7%
 内訳
＊タンパク質 15.8 g
 
14.2%
 内訳
＊ナトリウム 2034 mg
 
64.5%
 内訳
＊脂質 14.2 g
 
23%
 内訳
＊カリウム 598 mg
 
19.9%
 内訳
＊カルシウム 50.2 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.7 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 36.5 mg
 
36.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 47.3 μg
 
72.7%
 内訳
＊葉酸 75.4 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 8.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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