健康管理は、食事の管理から。豚肉の味噌がらめの栄養バランスを見てみよう

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豚肉の味噌がらめの詳細

豚肉の味噌がらめ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.1 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
11.4%
 内訳
＊ナトリウム 26.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 9.8 g
 
17.4%
 内訳
＊カリウム 383 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 48.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 44.7 mg
 
44.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 80.7 μg
 
124.1%
 内訳
＊葉酸 94.9 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 30.5 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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