健康管理は、食事の管理から。小松菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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小松菜炒めの詳細

小松菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 127.1 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 1.3 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 242 mg
 
7.6%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
19.7%
 内訳
＊カリウム 251 mg
 
8.3%
 内訳
＊カルシウム 85.4 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 132 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 19.5 mg
 
19.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
169.2%
 内訳
＊葉酸 55 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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