健康管理は、食事の管理から。キャベツほうれんそうベーコンパプリカ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツほうれんそうベーコンパプリカ炒めの詳細

キャベツほうれんそうベーコンパプリカ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 165.4 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 16.1 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 276 mg
 
8.7%
 内訳
＊脂質 9.5 g
 
14.3%
 内訳
＊カリウム 728 mg
 
24.2%
 内訳
＊カルシウム 69.5 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 224 μgRE
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 280 mg
 
280%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 7.2 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 180 μg
 
276.9%
 内訳
＊葉酸 230 μg
 
23%
 内訳
＊コレステロール 10.3 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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