健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

Tossy36さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>坦々麺の詳細

坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 771.2 kcal
 
26.8%
 内訳
＊炭水化物 80.8 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 36.6 g
 
25.4%
 内訳
＊ナトリウム 1079 mg
 
27.4%
 内訳
＊脂質 33.2 g
 
41.6%
 内訳
＊カリウム 1224 mg
 
40.8%
 内訳
＊カルシウム 452 mg
 
19.6%
 内訳
＊鉄 6.4 mg
 
12.8%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 83.3 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 12.1 mg
 
12.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 43.6 μg
 
58.1%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール 60.9 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 9.7 g
 
38.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13- 　子分
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
27℃雨 　muusan
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ