健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 767.7 kcal
 
32.6%
 内訳
＊炭水化物 134 g
 
32.5%
 内訳
＊タンパク質 30.3 g
 
25.6%
 内訳
＊ナトリウム 1981 mg
 
50.3%
 内訳
＊脂質 9.5 g
 
14.5%
 内訳
＊カリウム 1484 mg
 
49.4%
 内訳
＊カルシウム 149 mg
 
6.4%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 54 mg
 
54%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 112 μg
 
149.3%
 内訳
＊葉酸 174 μg
 
17.4%
 内訳
＊コレステロール 16.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 9.6 g
 
38.4%
 内訳
＊食塩相当量 5 g
 
62.5%
 内訳


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