健康管理は、食事の管理から。鉄火の栄養バランスを見てみよう

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鉄火の詳細

鉄火

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 86.1 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 16.6 g
 
3.6%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 929 mg
 
23.5%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 319 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 48.8 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 274 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.3 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 36.6 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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