健康管理は、食事の管理から。ジャムパンの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ジャムパンの詳細

ジャムパンの詳細

ジャムパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 222.8 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 40.9 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 5 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 232.5 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 4.4 g
 
6%
 内訳
＊カリウム 71.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 23.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 24.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
MyLife 28... 　Tokyo198
2026/10/2... 　もも子の明日
16℃雨 　muusan
こんなものか。 　あたりばん
曇のち 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
ビミョ～ 　taka0723
MyLife 27... 　Tokyo198
へたくそ 　打ち水
10/26-場+ 　kobaya
19℃雨 　muusan
体調不良で休み 　きょろきょろ６０Ｄ
良いねぇ。 　あたりばん
雨 　komokomo
10/26 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ