健康管理は、食事の管理から。豚の角煮の栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚の角煮の詳細

豚の角煮の詳細

豚の角煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 430.4 kcal
 
16.5%
 内訳
＊炭水化物 9.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 14.8 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 304 mg
 
7.7%
 内訳
＊脂質 34.6 g
 
47.7%
 内訳
＊カリウム 319 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 11.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 10.2 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.4 μg
 
7.2%
 内訳
＊葉酸 16.3 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 70.4 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まぁ、良いねぇ。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇 　komokomo
油断禁物 　おじまる子
美容院 　mommomo
冷蔵庫掃除…↑ 　みたお
サバ缶 　ダックスＲＯＮ
やってしまった 　taka0723
25℃曇り 　muusan
ヒンヤリ と プリ... 　ぴぃずま
薄曇 　komokomo
袋パン 　mommomo
8/30 　つかっと
28℃雨 　muusan
母親の扱いに困る 　常夏の国
調子良いねぇ 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ