健康管理は、食事の管理から。タラの甘酢あんかけの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>タラの甘酢あんかけの詳細

タラの甘酢あんかけの詳細

タラの甘酢あんかけ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 223.1 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 32 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 15.8 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 1282.7 mg
 
32.5%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 343.8 mg
 
11.4%
 内訳
＊カルシウム 32.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 7.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 8.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 46.4 mg
 
6.1%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
9/4 　つかっと
xxxx 　Sycophant
データ撮り…↓ 　みたお
横ばい 　taka0723
曇 　komokomo
付け忘れ 　mommomo
24℃曇り 　muusan
9/3 　つかっと
29℃曇り 　muusan
曇、夜にわか雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁ、良いか。 　あたりばん
凄いな日本　ヤマハ 　ダックスＲＯＮ
9/3－雨 　kobaya
雷雨…↑ 　みたお
ジョイホン と レ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ