健康管理は、食事の管理から。焼肉（輸入牛肩）の栄養バランスを見てみよう

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焼肉（輸入牛肩）の詳細

材料

＊輸入牛肩 1人前 599 kcal
    599 kcal
焼肉（輸入牛肩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 599 kcal
 
22.7%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 7.1 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 24 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 60.5 g
 
82.7%
 内訳
＊カリウム 140 mg
 
4.6%
 内訳
＊カルシウム 6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 30 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 15 μg
 
20%
 内訳
＊葉酸 3 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 65 mg
 
8.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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