健康管理は、食事の管理から。栗まんじゅうの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>栗まんじゅうの詳細

栗まんじゅうの詳細

栗まんじゅう

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 154.5 kcal
 
5.9%
 
*炭水化物 68.3 g
 
14.9%
 
*タンパク質 6 g
 
4.6%
 
*ナトリウム 25 mg
 
0.6%
 
*脂質 1.3 g
 
1.7%
 
*カリウム 63 mg
 
2.1%
 
*カルシウム 22 mg
 
0.9%
 
*鉄 1.3 mg
 
2.6%
 
*亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
*ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
*ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
*ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 
*葉酸 6 μg
 
0.6%
 
*コレステロール 33 mg
 
4.4%
 
*食物繊維 3 g
 
12%
 
*食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
車検早!…↑  みたお
今日は歩いたなぁー  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
2026/10/3...  もも子の明日
椅子取りゲーム  おじまる子
曇  komokomo
MyLife 30...  Tokyo198
初雪  打ち水
太ったなぁ  taka0723
12℃曇り  muusan
免許返納!? と ...  ぴぃずま
2026/10/2...  もも子の明日
晴のち曇一時雨  komokomo
12℃晴れ  muusan
仕事  きょろきょろ60D
同級生が脳梗塞?  あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ