健康管理は、食事の管理から。豆乳スープの栄養バランスを見てみよう

ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豆乳スープの詳細

豆乳スープの詳細

材料

＊穀物酢 大さじ0.3杯 1.2 kcal
＊豆乳（調整） コップ1杯 147 kcal
    148.4 kcal
豆乳スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 148.4 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 11.2 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
6.5%
 内訳
＊ナトリウム 115 mg
 
3.6%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
13.2%
 内訳
＊カリウム 391 mg
 
13%
 内訳
＊カルシウム 71.4 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 13.8 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 71.3 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
Jammers h... 　usniniase...
夏日突入 　pushuca
6月5日（木）爽や... 　凡　ハヤト
今日から仕事 　megulalal...
20250605 　rm-112
晴 　komokomo
うーん 　taka0723
22℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
6/4 　つかっと
悲別ロマン座　 　ましゃもも
在宅勤務 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
250504　電車... 　yukatroll
夏の花を買いに 　Ｓｅｉ
夏日に届かず 　pushuca
6月4日（水）晴れ 　凡　ハヤト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ