健康管理は、食事の管理から。おにぎり　味噌きゅうりの栄養バランスを見てみよう

ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>おにぎり　味噌きゅうりの詳細

おにぎり　味噌きゅうりの詳細

おにぎり　味噌きゅうり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 228.1 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 49.5 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 336 mg
 
10.6%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 88 mg
 
2.9%
 内訳
＊カルシウム 10.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 6.9 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
新コーヒー豆 　おじまる子
曇 　komokomo
20℃ 　mommomo
23℃雨 　muusan
9/4 　つかっと
曇のち雨 　komokomo
24℃曇り 　muusan
付け忘れ 　mommomo
良いでしょう 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
xxxx 　Sycophant
データ撮り…↓ 　みたお
横ばい 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ