健康管理は、食事の管理から。ふろふき大根（赤味噌）の栄養バランスを見てみよう

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ふろふき大根（赤味噌）の詳細

ふろふき大根（赤味噌）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 62.2 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 10.1 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 993 mg
 
31.5%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 404 mg
 
13.4%
 内訳
＊カルシウム 44.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 36 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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