健康管理は、食事の管理から。ウィンナの栄養バランスを見てみよう

buriさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ウィンナの詳細

ウィンナの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中4本 257 kcal
＊ケチャップ 大さじ0.5杯 10.7 kcal
    267.5 kcal
ウィンナ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 267.5 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 10.7 g
 
8.4%
 内訳
＊ナトリウム 701 mg
 
17.8%
 内訳
＊脂質 22.8 g
 
32.2%
 内訳
＊カリウム 186 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.3 μg
 
1.7%
 内訳
＊葉酸 1.3 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 45.6 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
今日は夏日 　pushuca
曇 　komokomo
あれで増えるか 　taka0723
18℃曇り 　muusan
曇のち小雨 　komokomo
母親と話す 　常夏の国
休日　祭り見学 　きょろきょろ６０Ｄ
10/11 　つかっと
榊採り順延 　Ｓｅｉ
更に下がる 　pushuca
20251011 　rm-112
MyLife 11... 　Tokyo198
7時に起きた…→ 　みたお
今週は… 　PONPY
クライマックスシリ... 　おじまる子
腹痛で起きる 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ