健康管理は、食事の管理から。砂肝のバターいための栄養バランスを見てみよう

buriさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>砂肝のバターいための詳細

砂肝のバターいための詳細

材料

＊砂肝（鶏） 30g 28.2 kcal
＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊バター 大さじ0.5杯 48.4 kcal
    77 kcal
砂肝のバターいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 77 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 5.5 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 533 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
8.2%
 内訳
＊カリウム 72.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 3.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 34.4 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.5 μg
 
12.6%
 内訳
＊葉酸 10.8 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 73.7 mg
 
9.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
18℃曇り 　muusan
母親と話す 　常夏の国
休日　祭り見学 　きょろきょろ６０Ｄ
10/11 　つかっと
榊採り順延 　Ｓｅｉ
曇のち小雨 　komokomo
更に下がる 　pushuca
20251011 　rm-112
MyLife 11... 　Tokyo198
7時に起きた…→ 　みたお
今週は… 　PONPY
クライマックスシリ... 　おじまる子
腹痛で起きる 　打ち水
呑み会続き 　taka0723
20℃曇り 　muusan
MyLife 10... 　Tokyo198
20251010 　rm-112
10-Oct-20... 　おると
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ