健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 650.9 kcal
 
22.8%
 内訳
＊炭水化物 85.9 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 27.5 g
 
19.3%
 内訳
＊ナトリウム 725 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
25.6%
 内訳
＊カリウム 1008 mg
 
33.6%
 内訳
＊カルシウム 45 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 39 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 42.9 mg
 
42.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9 μg
 
12%
 内訳
＊葉酸 51.6 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
16.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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