健康管理は、食事の管理から。かき揚げそばの栄養バランスを見てみよう

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かき揚げそばの詳細

かき揚げそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 551.8 kcal
 
20.8%
 内訳
＊炭水化物 72.7 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 22.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 23 g
 
31.3%
 内訳
＊カリウム 273 mg
 
9.1%
 内訳
＊カルシウム 44.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 280 μgRE
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35.9 μg
 
47.8%
 内訳
＊葉酸 40.8 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 21.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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