健康管理は、食事の管理から。卵サンドの栄養バランスを見てみよう

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卵サンドの詳細

卵サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 378.8 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 30.7 g
 
7.8%
 内訳
＊タンパク質 11.8 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 950 mg
 
30.1%
 内訳
＊脂質 22.7 g
 
36.6%
 内訳
＊カリウム 125.3 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 45.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 105.4 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.3 μg
 
40.4%
 内訳
＊葉酸 39.6 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 215.3 mg
 
33.1%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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